ازمایش

هر چیزی از حد نرمالش بالا بره ضرر داره سعی کن اگه مکمل آهن یا غذاهای دارای آهن زیاد مصرف میکنی به حداقل برسونی و همراهشون ویتامینCکه باعث جذب بیشتر آهن میشه مصرف نکنی

واسه ذخیره آهن بدن هستش