انجمن مادران ساقه

تجربیات بارداری

بارداری

سلام خانما تو هفته ۱۱ بارداری شل شدن شکم طبیعیه؟

تجربه زایمان

بارداری

سلام خانمایی اصفهانی کدوم بیمارستان کارش خوبه و هزینهاش چقد شدن

تجربیات بارداری

تهوع و حال بدی سه ماه اول

من تو سه ماهه اول روزی ۸ الی ۹ بار بالا میاوردم و خیلی شدید حالم بد بود طوری که اصلا میل به غذا نداشتم، با هیچ روشی هم خ...

مراقبت از نوزاد

تجربه من از سه ماهه دوم بارداری

در سه ماهه دوم، حالت تهوعم کمتر شد ولی خوابم خیلی بیشتر شد 😅. دکترم گفت که طبیعی‌ست. احساس انرژی بیشتری داشتم و شروع کر...

پدران و بارداری

غذاهایی که باعث تهوع صبحگاهی میشن

من در سه ماهه اول هر بار که چای می‌خوردم، تهوع شدید می‌گرفتم! دکتر تغذیه گفت بهتره مایعات گرم‌تر و سبک‌تر مصرف کنم، مثلا...

دوقلوها و چندقلویی

ورزش‌های مناسب دوران بارداری

یوگا برای بارداری واقعاً نجات‌دهنده‌ست 🙌 حرکات سبک باعث میشه هم بدنم انعطاف‌پذیر بمونه هم اضطرابم کمتر بشه. فقط حواستون...

تجربیات بارداری

آمادگی برای زایمان طبیعی

الان وارد ماه نهم شدم و دارم درباره‌ی زایمان طبیعی مطالعه می‌کنم. از تمرین‌های تنفس گرفته تا رژیم غذایی مناسب. اگه کسی ت...

تغذیه و رژیم

مراقبت از نوزاد در روزهای اول تولد

روزهای اول خیلی استرس داشتم ولی با کمک همسرم و چند ویدیو آموزشی تونستم اوضاع رو کنترل کنم. خواب نوزاد خیلی نامنظمه ولی ش...